關鍵字： 女人好好愛自己、輕熟女、過得更好、輕熟女
熟女書編：
給自己一點勇氣，跨出舒適圈吧！
很多媽媽一生都在為家庭付出，一直到孩子一一長大漸漸離開不需要再照料三餐或接送孩子後，才驚覺對自己的人生方向好迷惘；我們活在資訊爆炸又資源無限量(網路媒體)，看似負面、爭競、比較居多，但仔細觀察與辨別，還是有很多值得我們去學習的，拿閱讀來說好了，每本書都是作者人生累積的經驗精華，還有他們的思維和生活態度。
這本書，我覺得很棒的是作者是很有質感的女人，生活也充滿著儀式感，妳看了之後，或許會對自己的人生有更多的規劃和期待。
• 家事 |
一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色
孩子都會長大，媽媽不該什麼事都攔著做，適時地放手，讓自己越來越輕鬆。
•身體 | 新的變化、新的保養
現在的身體狀況，隨著年紀增長，感覺會越來越不一樣，與其抗拒，接受這樣的變化，反而不再焦慮。
•衣服 | 四十歲的時尚與裝扮
享受打扮、化妝的樂趣，打扮與年齡無關，而是取悅自己的事情。
•好奇心 | 十年後也充實的生活小功夫
保持好奇心行動，即便小事也能樂在其中。
🌺40歲是個很美的年紀，該為了自己好好地綻放開來，至少先重拾笑容。
敬40但的我們，和妳的未來40🥂
內容簡介
★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書
書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命最美的禮物
★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版
突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始
不論妳正迎向哪個年紀，終有一天，妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。
40 歲以前，為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。
40 歲以後，不再為了誰，一切只為了自己過得更舒服、更自在。
人生年歲中不斷累積的負載，都會消耗我們身心的能量。
重新養成40 歲後的新生活，幫自己身心徹底卸貨一次吧！
總有一天會倏地來到眼前的後半場人生，
先學會停下匆忙的腳步，客觀地觀察自己。
等到那一天來臨時，妳就懂得迎接更自在的生活。
◎先從最重要的4個Check開始
Check1 一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色→懂得對孩子放手，就是放自己自由。
Check2 現在的身體狀態如何呢？→進入40歲後的身體變化很微小，所以更要時時注意。
Check3 享受打扮、化妝的樂趣嗎？→打扮不是年輕人的專利，知道現在的自己適合什麼最重要。
Check4 每天都充滿好奇心嗎？→重拾活力從興趣開始，好奇心是一切活力的來源。
◎給還是少女的妳，從現在養成這樣的生活態度，面對未來更餘裕
提示1 三種顏色的色調整合，從空間中創造沉穩、安定的思緒。
提示2 為體內換氣般的慢式腹呼吸，思緒和心靈都能變得更清晰。
提示3 不想出門也不想當宅女時，試著用#搜尋更多生活樂趣。
作者介紹
作者簡介
堀川波／日本人氣繪本、圖文作家
生於1971年。大阪藝術大學畢業後，於玩具製造商任職，爾後成為繪本作家兼插畫家。作品有《大人女子的時尚購物新方式》（暫譯，KADOKAWA），中文譯作則有《就是喜歡有氣質的自己：堀川波的大人穿搭提案》（遠流出版）、《無時限！大人女子的日常時尚：勇敢嘗試，找到令人心動的自己！》（美日文本）等。Instagram:@horikawa._.nami
譯者簡介
卓惠娟
任職壽險公司教育訓練及出版相關工作十餘年，於不惑之年重啟人生，實踐二十歲時曾立下的夢想──專職翻譯工作。